A propos de moi

    • À propos de moi

    Helloooo, 

    Je suis Kaoutar, ancienne athlète, naturopathe et coach sportive.

    J'ai pratiqué la natation en compétition dès ma plus tendre enfance jusqu'à l'adolescence, ce qui ne m'a pas empêchée d'être en surpoids voire en obésité toute mon adolescence... 

    A l'âge de 20 ans, après un passage à la fac (STAPS), je pars voyager à l'étranger pendant 5 ans (Espagne, Angleterre, Belgique, Laos, Malaisie, Thaïlande...).
    En arrivant en Thaïlande, où j'ai vécu presque 1 an, je découvre le Muay Thaï (boxe thaïlandaise). En rentrant à Paris en 2006, je me lance dans cette pratique et j'ai la chance d'être super bien encadrée et d'atteindre rapidement un haut niveau en boxe thaïlandaise. 

    En 2009, je décide d'arrêter le sport de haut niveau pour ouvrir ma salle de sport privée, THE BODYFIT COACHING, dans laquelle j'entraîne des publics de loisir et de compétition, de tous âges et tous niveaux. Pendant ces 10 années de coaching, je continue de me former afin d'apprendre et de proposer une prestation la plus complète possible à mes clients (aka mes "p'tits bichons") : naturopathie, alimentation du sportif, préparation physique spécifique... et je compte bien poursuivre cet apprentissage !

    Apprendre, enseigner et éduquer est pour moi une réelle passion.
    Toutes mes prestations sont accompagnées d'un plan d'action afin de donner un sens  à l'apprentissage, à la transformation et in fine à l'évolution.
    C'est justement le fait de comprendre comment et pourquoi mettre des actions en place progressivement, qui permet de maintenir un état de forme et de santé (et c'est quand même là tout l'objectif :))

    "Un objectif flou, mène TOUJOURS à une connerie bien précise" F.Dard

    Passe donc ton chemin, si tu cherches ici des remèdes farfelus ou perdre 10kg en 7 jours, ce n'est clairement pas le style de la maison... Je crois au travail et à la répétition pour ancrer de nouvelles habitudes, il te faudra respecter ton corps et donc être plus ou moins patient(e) selon tes objectifs. Savoir où tu vas, pourquoi tu le fais et comment tu vas y arriver, est primordial si tu veux atteindre ton objectif !

    Mon palmarès

    2011 
     Championne d'Europe Muay Thaï WBC

    2014 
    Championne d'Europe Kick Boxing WAKO 
     
    2016  
    Championne de France Bodyfigure IFBB

    2019
    Championne de France de Grappling CFG & participation aux championnats d'Europe de Grappling 

    Ma formation

    Naturopathie 
    Phytothérapie et micro-nutrition 

    Éducatrice sportive 
     Sports de contacts et disciplines associées
     
    Préparation physique 
     
    Diététique sportive



    Mon expérience

    2010-2019  
    THE BODYFIT COACHING 
    fondatrice du studio de coaching privé

    Formations professionnelles
     
    2019-actualité
    Naturopathe 

    Encadrante au sein de la FFKMDA 

    Stage technico-tactique et préparation physique.

    Coach sportive privée
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